Мій адвент – у онлайн-форматі і завжди під рукою, щоб ви теж могли створити собі святкову атмосферу незалежно від того, в якому куточку планети зустрічатимете грудень. Але я знаю, що грудень – це не тільки про передчуття свята. Це ще й про кінець року, коли ми очікуємо від себе овер дофіга і прискорюємося на х3, щоб потім втомитися і нічого не хотіти крім олів’є і шампанського. Тому я взяла на себе місію спідометра, який буде нагадувати, коли швидкість перевищена і час збавити оберти, щоб не нашкодити собі.
Коли здається, що "якщо я не зроблю ще ось це от 19736 завданнячко зараз, то мені не можна переходити в новий рік".
Якщо хочеш зрозуміти, що справді важливо, які твої істинні бажання та мрії на наступний рік, а що нав'язано іншими.
Так, ми втомилися. Так, хотілося б починати новий рік уже без війни. Але ми точно маємо право додати трошки святкового затишку і турботи про себе в цей час.
В закритому телеграм-каналі ви щодня будете «відкривати нове віконце» і отримувати від мене нові повідомлення, матеріали та приємні завдання. Усі вони – про турботу до себе, про заповільнення, про те, щоб ПОЧУТИ СВОЇ СПРАВЖНІ БАЖАННЯ у цій передноворічній метушні і виділити хоча б 10 хвилин на те, що змусить тебе посміхнутися 🤍
За 490 грн (як адвент календар від KitKat) ви отримаєте доступ до телеграм-каналу з щоденними матеріалами, які будуть виходити з 1го по 25те грудня. Спамити не буду, бо мета цього продукту – не напрягати, а навпаки додати більше легкості і спокою у ваше життя😌
За 790 грн (як адвент календар від RitterSport😏) ви отримаєте доступ до тг-каналу та закритого телеграм-чату зі мною та іншими учасниками адвенту (класне оточення + мої детальніші коментарі). А ще тут буде окрема онлайн-зустріч у форматі групового коучингу про підбиття підсумків 2023 і планування 2024 року.
Після відкриття всіх віконечок адвент-календаря ви отримаєте:
- фокус на собі, своїх відчуттях і бажаннях
- розуміння, що справді важливе, а що не варте часу та уваги
- інструменти для саморефлексії, корисні матеріали, ненапряжні приємні завдання
- святковий настрій 🎄
- менше тривожності щодо всіх непоставлених галочок і досі нездійснених мрій
- подарунки від інших експертів та крутих українських брендів
У цьому випадку ви отримаєте все, що є в першому форматі плюс:
- постійну підтримку в чаті та від мене особисто
- нове оточення надихаючих людей (я справді щиро захоплююся своїм нетворком)
- групову коуч-сесію у онлайн-форматі
- підбиття підсумків і планування наступного року з турботою і любов’ю до себе
- нову класну звичку, яку ви інтегрували в своє життя завдяки лагідній дисципліні
Мене звати Аліна Цвик і це я створила цей адвент-календар про турботу до себе. Я вчилася в Німеччині, того трошки шарю у всіх цих європейських різдвяних традиціях)) А ще я коуч за міжнародними стандартами (ICF), тому постійно шукаю та ділюся різними цікавими практиками для саморефлексії, планування та усвідомленості. Я була більше трьох років у терапії, того тепер уж точно полюбила себе безумовно і навчилася чути свої істинні бажання, а тепер допомагаю іншим зробити те саме і бути до себе трошки лагіднішими :) Ну і я дууже люблю створювати затишок і святкову атмосферу, так що коли в голові з'явилася ідея цього адвент-календаря, я зрозуміла що це пооовний метч того, що я вмію, люблю і хочу донести іншим!
Це спеціальний календар, особливо популярний у європейських країнах, який показує кількість днів до Різдва. Це така приємна традиція очікування свята, де ти щодня відкриваєш віконечко в своєму адвент-календарі і балуєш себе маленьким подаруночком. Зазвичай адвент-календар починає свій відлік з 1-го грудня і до Різдва.
У нашому адвент-календарі є 25 віконечок (читай: повідомлень, практик, завдань...), кожне з яких відкриватиметься по черзі з 1-го по 25-те грудня. Ти самостійно обираєш рівень своєї залученості у виконанні всіх завдань, але в ідеалі буде щодня виділяти по 10-15 хвилин на себе, заповільнення та наш адвент.
В першому форматі "для інтровертів" ти отримуєш доступ до закритого телеграм-каналу, де щоденно публікуються матеріали з нашого адвент-календаря. В другому форматі "для екстравертів" ти матимеш доступ до цього ж телеграм-каналу, а також доступ до закритого телеграм-чату, де ти отримаєш нові класні знайомства, мої розширені коментарі та постійну підтримку. Окрім цього у другому форматі передбачена групова коуч-сесія для підбиття підсумків 2023 року і екологічного планування 2024 року. При цьому наповнення самого адвент-календаря буде однаковим для обох форматів.
Не буду все спойлерити, але там точно буде коуч-сесія зі мною, мої лайфхаки для планування року, відео про мій список 200+ бажань на життя (і розповідь, як моє життя змінилося після появи цього списку). А ще там будуть авторські медитації, інструменти для самокоучингу, корисні підбірки цікавих ресурсів і багато-багато інших сюрпризів у «віконечках» від мене та кількох класних українських брендів🤫
Якщо ж і я забігалася в передноворічній метушні (всі ж ми люди :)) та нічого тобі не надіслала протягом 24 годин після оплати, то напиши мені, будь ласка, в інстаграмі чи телеграмі. Я скрізь підписана як @alina_tsvk
